8 способов борьбы с выпадением волос, вызванным расстройствами щитовидной железы

0 1 420
Из-за расстройств, связанных с щитовидной железой, изменения могут возникать во всех системах организма.

В случае с волосами, нарушаются циклы сокращения капилляров и начинается чрезмерное выпадение.

8 способов борьбы с выпадением волос, вызванным расстройствами щитовидной железы

Хотя большинство людей не обращают на это внимания, существует взаимосвязь между гормональной активностью щитовидной железы и здоровьем волос.

Именно поэтому важно понимать, что щитовидная железа стимулирует волостные фолликулы, регулирует состояние сальных желез, а также участвует в производстве кожного сала.

Поэтому неудивительно, что любой дисбаланс в работе этой железы может привести к хроническим и значительным выпадением волос, которое почти всегда достаточно трудно контролировать.

Больным гипотиреозом и гипертиреозом приходится страдать из-за тонких, сухих и ломких волос.

Далее в этой статье мы хотим поделиться восемью существенными методами борьбы с выпадением волос, вызванного расстройствами щитовидной железы, попробуйте их, а иначе придется задуматься о покупке парика.


1. Попросите врача направить вас на анализы


Если вы подозреваете, что волосы выпадают из-за проблем со щитовидной железой, обратитесь за консультацией к врачу и попросите направление на полный комплекс анализов.

Благодаря этому вы сможете понять активность своей щитовидной железы и знать, как она влияет на организм.

Не забывайте, что кроме потери волос, у вас могут возникнуть другие симптомы и проблемы со здоровьем.


2. Следите за тем, чтобы принимать правильную дозу добавок с тиреоидными гормонами


После того, как вы определили, в чем заключается расстройство щитовидной железы, врач может прописать добавки с тиреоидными гормонами, предназначенные для контроля за симптомами.

Впрочем, их важно употреблять под наблюдением специалиста, ведь доза может зависеть от потребностей организма.


3. Улучшите свой рацион питания


Хотя не обязательно иметь определенные проблемы со здоровьем, чтобы внести положительные изменения в свой рацион питания, в случае нарушений щитовидной железы, это желательно делать как можно скорее.

Дело в том, что неконтролируемые гормоны могут ограничить способность организма усваивать качественные питательные вещества. Поэтому важно, чтобы пища была сбалансированной и полноценной.

Токсическая еда и продукты, которые вызывают воспаление, могут осложнить симптомы, возникающие из-за проблем со щитовидной железой. Поэтому следует исключить определенные блюда из своего рациона питания.

Например, надо отказаться от глютена, молочных и генетически модифицированных продуктов (кукурузы, соевых бобов и некоторых овощей).


Зато рекомендуем потреблять больше пищи, в которой содержится:
  • йод,
  • селен,
  • цинк,
  • железо,
  • витамины А, В и D.



4. Ешьте продукты с содержанием коллагена


Коллаген - это белок, богатый аминокислотами. Эта питательное вещество укрепляет волосы и придает им эластичность, что очень важно, чтобы поддерживать волосы в хорошем состоянии.

Хотя организм может сам вырабатывать коллаген, полезно будет дополнить его другими добавками, особенно учитывая то, что с возрастом выработка коллагена снижается.

Такие продукты также положительно влияют на кости и суставы, уменьшая риск развития хронических заболеваний.

Вот список рекомендаций:
  • желатин,
  • красные фрукты,
  • цитрусовые,
  • яичный белок,
  • фасоль,
  • морепродукты.


5. Не перегревайте волос


Различные утюжки для завивки, выпрямители, фены и другие устройства, которые производят тепло, относятся к злейшим врагам здоровых волос, особенно, если оно уже ослаблено расстройствами в работе щитовидной железы.

Они могут влиять на структуру волос, ослабляя их, как следствие, они надламываются и отпадают.


6. Пейте больше воды


Потребление воды не только положительно влияет на работу большинства важных систем организма, но и также очень важно для здоровья волос.

Если пить от шести до восьми стаканов воды в день, это поможет предотвратить сухость кожи головы и будет поддерживать хорошую циркуляцию крови.


7. Добавьте желатин к своему шампуню


Белок и коллаген, которые содержатся в желатине безвкусны, очень хорошо заботятся о волосах и прекрасно укрепляют его.

В отличие от других магазинных продуктов, он не вызывает никаких побочных эффектов и имеет доступную цену.

При регулярном использовании, желатин поможет предотвратить выпадение волос и другие проблемы, которые возникают из-за дисбаланса щитовидной железы.

Просто добавляйте по пол пакетика порошка желатина на 250 г натурального шампуня.


8. Избегайте стресса


Стресс может осложнить симптомы, связанные с расстройствами щитовидной железы, в частности выпадение волос.

Доказано, что это эмоциональное состояние негативно влияет на здоровье капилляров и является одной из причин потери волос.

Запомните, если у вас проблема с щитовидной железой, важно соблюдать профессиональных рекомендаций врача и регулярно ходить на осмотры.

Советы, о которых мы рассказали в этой статье, можно сразу начать использовать как дополнительный уход за волосами.

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив