Яблочная диета

21.02.16, Диеты
1 738
Обычно под яблочной диетой подразумевают тертые или мелко нарезанные яблоки в сочетании с тощим творогом или нежирным йогуртом. Сырая же яблочная масса действует дезинфицирующе на слизистую желудка и выводит из организма вредные вещества.

Яблочная диета относится к монодиетам и в суточном питании концентрируется почти исключительно на яблоках.


В качестве формы диеты яблоки далеко не идеальны.


В питании – яблоки великолепный компонент. И известная пословица, что одно яблоко в день заменяет доктора, появилась совсем не на пустом месте. Но если этот замечательный фрукт использовать в чрезмерных количествах и объемах, как это предполагается в этой форме диеты, преимущества могут очень быстро превратиться в недостатки.

Даже исходя из того, что яблоки в больших количествах, либо в чистом виде, как компот или с какими-нибудь добавками, будут весьма однообразными на вкус. При этом с помощью яблочной диеты невозможно достичь ни стабильного снижения веса, ни разумной перестройки питания.

Зато яблочная диета великолепным образом подходит для использования в качестве дня или уик-энда, посвященного выводу шлаков из организма. И при этом вы получите здоровую порцию витаминов, важного для сердца пектина и много других полезных питательных веществ. Тем же, кто хочет целенаправленно похудеть и поддерживать здоровый вес и в дальнейшем, следует сконцентрироваться на здоровом и сбалансированном смешанном питании, потреблении жидкости и каждодневной активности и движении.

При постоянном использовании такого метода цель похудения становится вполне реальной, без необходимости страдать от недостатков питательных веществ или опасений проявления эффекта йо-йо.
Комментарии (1)
Добавить комментарий
nata
#1 nata Гости 21 октября 2016 23:13
Полностью согласна с тем, что яблочная диета одна из лучших. Я давно использую данный метод для поддержания своей фигуры в норме и скажу, что он для меня подходит наилучшим образом. Заметила одну особенность, что после прохождения курса чувствую себя просто превосходно. Если кто еще не пробовал советую.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.