Подготовка к родам заранее

Беременность – это прекрасное чувство. Особенно когда ребеночек желанный и долгожданный. Во время беременности женщина находится в наилучшем положении. Она может капризничать как ребенок, ею все любуются. Одним словом, каждая беременная находится в центре вселенной. И так продолжается до тех пор, пока не приходит сознание того, что скоро роды. Некоторых будущих мам слово "роды" пугает, а некоторые находятся в предвкушении того, что скоро они увидят своего малыша. Но беременность и роды – это не так уж и просто. Ведь от их протекания зависит не только ваше здоровее, но и здоровее вашего малыша, что каждая мама обязательно ставит на первое место. По этому каждой будущей маме необходимо знать простые правила подготовки к родам. Готовится нужно как физически, материально так и морально.


1. Подготовьте себя физически


В первую очередь нужно обратить внимание на свое состояние. Ведь от физической подготовки зависит очень многое. Беременные, которые занимались различными упражнениями стают более выносливыми во время родов. Например, займитесь фитнесом, плаваньем или же йогой, что поможет вам подготовить свое тело к будущим испытаниям.


2. Подготовьтесь морально


Во время беременности женщины перечитывают много литературы, смотрят много фильмов о родах. Но когда дело подходит к концу девятого месяца у многих возникает паника. Кто – то боится боли, а кто – то не может осознать, как действовать. Но ко всему нужно относится немного иначе. Вы только представьте себе, что сам процесс родов длится не так уж и долго. Зато оно того стоит. Вы наконец увидите свое маленькое чудо. Да и вообще не стоит слушать что говорят другие. Главное во время родов думать о ребеночке. Отбросьте панику, возьмите себя в руки, не тратьте силы на крики и слушайте врачей.


3. Подготовьте все необходимое


Каждая женщина еще задолго до родов выбирает себе врача и конечно роддом. В каждом нормальном роддоме обязательно дают списки необходимых вещей. Поэтому нужно заранее приготовить вещи. Подумайте, возможно кроме того, что есть в списке вам еще что – то необходимо. Обязательно приведите в порядок документы (обменная карта, паспорт и т.д.). Поставьте все это на видное место, чтобы в крайнем случае ваши родные могли взять все вещи ничего не забыв.


4. Ваше поведение


Когда приходят предполагаемые сроки – каждая беременная ждет, когда же начнутся роды. Первое что нужно знать это что такое схватки. Ведь именно они говорят нам о начале всего. Первыми признаками схваток является выделение так званой "Пробки". Это окрашенная кровью слизистая. Это может случится за несколько дней к родам. Поэтому не стоит спешит. Нужно дождаться, когда боли в спине станут постоянными или же, когда отойдут околоплодные воды. Сами схватки сопровождаются сокращениями матки. Вы почувствуете боли в спине и бедрах. Все что вам нужно это наблюдать за частотой болей. Если боли повторяются каждые 5 минут – вам следует ехать в роддом. Во время же самих родов следует обратить внимание на дыхание. Ведь от него многое зависит. Во время схваток необходимо вдыхать глубоко, а выдыхать медленно, а когда же начнутся роды необходимо дышать часто и поверхностно. Но кроме дыхания нужно знать, как правильно тужится. Нужно направлять дыхание вниз, но ни в коем случае не в голову, веди могут возникнуть проблемы вплоть до того, что могут полопаться капилляры в глазах. Поэтому обязательно слушайте что говорит врач.

Придерживайтесь этих правил и вам нечего боятся. Особенно если рядом есть близкие люди. Но если вас все же посещают сомнения – походите на курсы для беременных. Где вы не только получите информацию, но и ответы на все вопросы которые вас волнуют.

Комментарии (1)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
  1. Valensiya89
    #1 Valensiya89 Гости 1 октября 2016 23:37
    Я сама недавно почувствовала, что это такое быть мамочкой, и по своему опыту могу сказать, да, знать что такое схватки нужно, но в роддом можно приехать и не только по наличию их. Я лично попала после выхода пробки, а схватки началичь после 2 суток. Но, я уже не переживала, когда они начнутся, т.к. я была под наблюдением врачей и уже в любой момент ко мне могли подойти медсестры или врачи и проконсультироать меня в том или ином вопросе.
    Еще мне понравился мой врач-окушер, только прилягу между схватками, а он тут как тук:"Чего лежим??Ходить нужно!!!". Благодаря ему и родила удачно и быстро. Поэтому врачей своих нужно слушать и доверять им полностью, это мы, мамочки, рожаем 1-й, 2-й,3-й раз....в жизни, а они принимают по несколько родов в день и явно видней им как лучше. Так что не спорьте))!