Гигиена рта

1 214
Ежедневно по каналам телевидения рекламируют разнообразные эффективные средства по уходу полости рта. Безусловно, все эти средства способны эффективно очищать полость рта от микробов и остатков пищи. Но не стоит забывать про «голливудскую» улыбку, которую можно достичь при правильном применении зубных средств по очистки рта. Именно для правильного соблюдения гигиены пишется данная статья.

Гигиена рта

Главные правила по уходу


Для нормальной гигиены рта необходимо чистить зубы как минимум два раза в день. Но самый идеальный вариант чистки зубов это после принятия пищи. Очень важно выполнять данную процедуру тщательно и не меньше трёх минут, за раз вычищая каждый участок полости рта. Если нет возможности чистить зубы, воспользуйтесь специальными ополаскивателями.

Оптимальная чистка


Последовательно производится обработка по два зуба, зубной щёткой. Её расположение должно составлять сорок пять градусов. Нижние зубы чистятся движениями, от низа зуба вверх, верхние зубы чистятся от десны вниз. Первым счищаются внешние стороны зубов, далее нужно перейти к внутренней. Важно начинать чистить верхнюю челюсть, затем постепенно перейти на нижнюю. Если нет проблем с дёснами, массажируйте их, при помощи круговых движений по зубам и дёснам.


Упругая чистка


Данная процедура не подойдёт людям страдающими заболеваниями дёсен и зубов. Необходимо плотно прижать зубную щётку к зубам, и круговыми движениями вычистить все остатки пищи между зубов. Жёсткая чистка не должна проводиться часто, иначе эмаль может стереться. Чистка начинается с внешней поверхности жевательных зубов, и постепенно переходит на внутреннюю.

Легкая плавная чистка


Для сохранения чувствительных дёсен рекомендуется аккуратная чистка, производится она плавными движениями от дёсен. Для того чтобы уменьшить физическую нагрузку на дёсны, необходимо чистить зубы стиснув их. Важно аккуратно вычищать основания зуба.


Способы подбора зубной щётки


От выбора щётки зависит качество чистки зубов. Запомните, перед применением щётка должна быть сухой. Поэтому хранить её следует на открытом воздухе, не помещая в футляр. И перед тем как начать чистить зубы смочите щетину, так вы смоете оставшиеся микробы. Также важно менять щётку один раз в три месяца. Именно за этот период на старой щётке образуется бактерии, и полезной такую чистку уже вряд ли назовёшь.

Всего бывает три критерия:
  • Жёсткость
  • Форма
  • Размер

Для людей, страдающих заболеваниями ротовой полости, а также для детей, рекомендуется выбирать щётку, состоящую из очень мягкого волокна. А остальные могут выбирать щётки с жёстким волокном, но только нужно быть уверенным в том, что дёсны не будут повреждены.

При выборе жёстких волокон стоит освоить правильную технику чистки зубов и постоянно её практиковать, тогда осложнений не возникнет. Но самая часто приобретаемая щётка является со средней жёсткостью волокон, она вычищает все частицы и мягкие ткани не повреждаются.


Выбирая форму зубной щётки, нужно учитывая индивидуальные особенности строения рта. Специалисты рекомендуют приобретать щётку с v-образной формой, она оптимальна для любой полости рта. Обратите внимание на высоту щетинок, по возможности они должны быть разной длины. Такая щётка позволит очищать зубы в труднодоступных местах.

При выборе щётки очень важно выбрать правильный размер. Щётка выбирается исходя из размера зубов, она должна облегать сразу два зуба и быть удобной к использованию, как для детей, так и для взрослых.

Комментарии (1)
Добавить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
  1. yamilova.svetlana
    #1 yamilova.svetlana Гости 21 июня 2017 23:47
    О том, как правильно выбрать зубную щетку и как правильно чистить зубы, лучше спрашивать у своего лечащего стоматолога, так будет надежнее и дешевле))) Кстати, довольно таки часто, самолечение приводит к удалению зубов, так что не рискуйте своим здоровьем и красотой.