Вред и польза от загара

0 228
Большинство представительниц прекрасного пола в летний и жаркий период желает обзавестись равномерным и красивым загаром на теле. Но далеко не каждой известно, что ультрафиолетовые излучения не всегда благоприятно воздействуют на кожу. И на данный момент следует разобраться с некоторыми важными моментами, касающихся летнего загара.

Вред и польза от загара

В чем же заключается польза загара на организм человека?


Стоит отметить, что загорание способствует:
  • активному процессу обмена веществ и кровообращения
  • улучшается работа эндокринной респираторной системы
  • повышается уровень иммунитета
  • в организме происходит синтезирование витамина D
  • кожа становится равномерной с естественным оттенком
  • увеличивается уровень белка в крови - усиливается активность ферментов
  • ускоренное выздоровление от разного рода кожных воспалений и простуды
  • благоприятное воздействие на общее психическое состояние организма

В чем заключается вред загара на организм?


Список вредных воздействий загорания на организм:
  • при чрезмерном нахождении на солнце, кожа может начать свое старение раньше времени
  • усиливается риск возникновения рака кожи или груди
  • высока вероятность получения солнечного удара
  • повышается риск возникновения разного рода аллергии


Возможно ли получить загар дома?


Возможно. Для этого достаточно лишь раскрыть окна в тот промежуток времени, когда комната наполняется максимальным ультрафиолетового света, после чего расположиться под ним либо в лежачем, либо в стоячем положении. Главное нужно знать, что приступать к загоранию нужно в определенный промежуток дня.


Как правильно следует принимать солнечные ванны?


Кончено все же рекомендуется, чтобы загар приобретался постепенно, а не разом. Причем загореть кожа может не только от прямого солнечного света, а даже от отражения света в воде или песке. Поэтому желательно загорать следует под тентом, который послужит защитой от прямого попадания солнечного излучения. Также даже если загорание происходит под зонтом, то все равно следует обезопасить голову и глаза, надев головной убор и солнцезащитные очки. При первом загорании время не должно превышать больше пяти минут. В дальнейшем с каждым разом это время можно растянуть до двух часов, но не более. А также обязательно использовать косметические средства от магазина
www.aroga.ru, для того, чтобы не испортить кому на солнце.

Однако специалисты не советуют выходить на солнце сразу максимально оголяя тела, оставаясь лишь в одних плавках или купальниках. Кожа тела должна постепенно привыкать к солнцу и поэтому сначала можно оголить руки, затем ноги, а постепенно и остальные части тела, где потребуется загар.


Какой период считается самым благоприятным для загара?


Лучшим периодом для загорания считается в промежутках от 9 до 11 утра и с 16 до 19 часов. В период 11 и до 14 часов дня крайне не рекомендуется загорать, так как считается, что именно в эти моменты солнечные лучи наносят самый тяжкий вред на кожу и организм человека.


Недостатки и достоинства в загорании в солярии


Что касается солярия, то в отличие от солнечного, в данном случаи излучение поддается контролированию, причем исходя из индивидуальных особенностей определенных людей. Однако даже несмотря на это, в загарах, которые проводятся в соляриях имеются как достоинства, так и недостатки.

Достоинства:
  • доступная цена и быстрое получение загара
  • красивый и равномерный оттенок кожи доступен даже в зимние месяцы
  • не имеется вредоносного ультрафиолетового света
  • не теряется эластичность кожи
  • укрепляется иммунная система
  • отсутствие риска возникновения солнечных ожогов
  • лечение бронхита и ринита -профилактическое и лечебное действие на грибковые кожные поражения

Недостатки:
  • наличие противопоказаний (беременность, наличие варикоза, туберкулеза, заболевание щитовидок, принятие лекарственных препаратов и прочее)
  • повышается шанс усиления угревого высыпания
  • повышается риск возникновения меланомы


Равномерный и красивый загар всего за 10 минут


Да, появилась и такая возможность и все это благодаря средствам автозагара, которые могут быть как гелями, кремами ил спреями. Помимо своего основного назначения, они также могут иметь дополнительные воздействия. Например, подтянуть, увлажнить или успокоить кожу от различных раздражений. Также существуют такие средства, как бронзат и автобронзат. Бронзаты по своей эффективности напоминают чем-то тональные средства, которые включают в себя некоторые красящие средства и эффект продлится максимум пару часов. При воздействии на кожу автобронзатов происходит совершенно другие химические процессы, при которых эффект загара может сохраниться на коже значительно дольше, так как они напрямую окрашивают роговые эпителиальные слои.

Также при помощи перечисленных средств стало реально избавиться от некоторых внешних изъянов, таких как круги под глазами, неровный тон кожи или даже наличие целлюлита.

Однако важно помнить, что перед нанесением данных средств нужно следовать строго приведенным инструкциям, иначе если средство будет нанесено неправильно, то можно стать похожим оранжевую зебру.


Домашние средства для загара и после


Данным средством рекомендуется смазывать каждое утро и вечер. Для приготовления понадобятся 1 ст.л корня ревеня и 1 ч.л крема для лица с высокой жирностью.

1 ст.л желтка необходимо перемешать с ложкой сметаны и также добавить корни ревеня. Данную массу нанести на кожу лица и после истечения 25 минут, кожу лица нужно сполоснуть водой.

Нужно перемолоть кофейные зерна и смешать их с водой, чтобы в конечном итоге вышла именно густая смесь и затем ее нужно наносить слоем как можно толще. По истечении 10 минут, смесь можно смыть. Если кожа страдает от сухости, то воду рекомендуется заменить на растительное масло.

В литре кипятка парятся травы ромашки и череды. По истечении 2 часов, отвар процеживается и в дальнейшем используется в качестве регулярного ополаскивания вместо воды.

3 или 4 лимонные дольки должны настояться в стакане с водой и после нескольких часов можно умыться получившейся лимонным настоем.

Следующим средством кожу лица следует умывать 3-4 раза за день. Для его приготовления потребуются лимонный сок, вода и уксус в соотношении 5:5:10.

Перед принятием ванны нужно отварить листья грецкого ореха и затем данный отвар вливается в горячую ванну с водой. Принимать ее нужно в течение получаса.
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.