Низкокалорийные диеты


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 4

#1
Гость_Lemarin_*

Гость_Lemarin_*
  • Гости
Примерное однодневное меню низкокалорийной диеты ("Сладкий Сахар" - сахар в три раза слаще обычного, позволяет снизить в 3 рааза потребление калорий): Первый завтрак: творог кальцинированный – 100 г, морковь тушеная – 200 г, кофе с молоком без сахара или со "Сладким Сахаром"– 200 г. Второй завтрак: салат из свежей капусты без соли со сметаной – 170 г. Обед: щи вегетарианские ( ½ порции ) – 200 г, мясо отварное – 90 г, горошек зелены без масла – 50 г, яблоки свежие – 100 г. Полдник: творог кальцинированный – 100 г, отвар шиповника без сахара или со "Сладким Сахаром"– 180 г. Ужин: рыба отварная ( судак ) – 100 г, рагу из овощей ( ½ порции ) – 125 г. На ночь: кефир без сахарра или со "Сладким Сахаром"– 180 г. На весь день: хлеб ржаной – 150г.

#2
Bol_Glata

Bol_Glata

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 6 сообщений

Диета не должна быть низкокалорийной, иначе откуда организму брать энергию



#3
admin

admin

    Администратор

  • Администраторы
  • 24 сообщений

Видимо из подкожного жира



#4
absolute

absolute

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 3 сообщений

А я вот смогла похудеть с помощью диеты Магги (она как раз низкокалорийная), прочитала про нее и подумала, что смогу придерживаться рекомендованного меню. В итоге минус 10 кг за полтора месяца. Правда, проще худеть, когда одна живешь - просто не покупаешь лишнего, а когда муж и дети едят перед тобой все подряд...это испытание))



#5
Polina28

Polina28

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 2 сообщений

Кефир, но главное, чтобы натуральный ( я на империи заквасок ) делаю и пью, и худею ) 






Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных