Кефирная диета.


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 22

#1
Гость_Анна Федотова_*

Гость_Анна Федотова_*
  • Гости
Друзья подскажите сколько можно сидеть на кефирной диете?

#2
Гость_volha_*

Гость_volha_*
  • Гости
А какая цель? Кефирная диета - не способ избавиться от лишнего жира.

#3
Гость_Анна Федотова_*

Гость_Анна Федотова_*
  • Гости
Цель естественно похудеть! Подружка посоветовала пить просто кефир, когда захочется есть, но не больше двух литров в день.

#4
Гость_volha_*

Гость_volha_*
  • Гости
Анна Федотова
Ваша подружка посоветовала Вам глупость. Знаете, что будет, если следовать этому совету? Пару-тройку дней Вы попьете кефир, возможно, возненавидите его на всю оставшуюся жизнь за это время. При этом Вы потеряете от килограмма до двух - потеряете содержимое кишечника, проще говоря, прокакаетесь. Поскольку кефир без соли, потеряете еще маленько жидкости, обычно задерживаемой организмом в тканях. Сначала Вам будет казаться, что Вы чувствуете легкость, потом накатит слабость и раздражительность. Потом случится неуправляемый зажор - Вы начнете есть, а остановиться будет трудно. Ваш напуганный голодом организм постарается не упустить случай и сделать запасы жира на будущее. В итоге жидкость в ткани вернется быстро, еще быстрее воостановится содержимое кишечника, ну а про запас жира уже сказано. Будет плюс вместо минуса, причем плюс за счет исключительно жира. Если Ваша цель - потерять пару кг на пару дней и получить их обратно с привесом и сказать потом, что "диеты пробовала, не помогает" - Вы на правильном пути. Если Вы намерены избавиться от лишнего жира и настроены серьезно, если у вас есть голова на плечах и терпение - читайте ЗДЕСЬ

#5
Гость_Анна Федотова_*

Гость_Анна Федотова_*
  • Гости
Большое спасибо за развернутый ответ....

#6
Гость_natalya nic_*

Гость_natalya nic_*
  • Гости
Анна Федотова Большое спасибо за развернутый ответ....
Анна, volha написала сурово, но все это - правда. Диеты - это путь в никуда. Мы все здесь худели и худеем, соблюдая несложные принципы правильного питания и немножко занимаемся физкультурой, кто чем - кто как. А результаты у нас всех очень даже значительные, но мы худеем, сохраняя свое здоровье. Ссылку Ольга тебе дала, зайди, почитай. Если будут вопросы, если что-то покажется непонятным, сложным и т.д., пожалуйста, спрашивай, мы всегда готовы помочь. Вот тема, где мы это с удовольствием сделаем: Диета ХудеемТут

#7
Гость_Atasechka_*

Гость_Atasechka_*
  • Гости
Я когда-то сидела на кефирной диете. там был кефир и яблоки. Очень эффективно, но честно говоря тяжеловато. Больше понравилась ******. Она более насыщенная и разнообразная в плане продуктов и эффект тоже хороший. А что самое главное - более щадящая для организма.

#8
Гость_natalya nic_*

Гость_natalya nic_*
  • Гости
Atasechka более насыщенная и разнообразная в плане продуктов и эффект тоже хороший. А что самое главное - более щадящая для организма.
да вы что?!!! А мы и не знали... мы-то тут мучаемся, рационы правильные сбалансированные для себя составляем, а оказывается, все уже придумали до нас - и насыщенно, и разнообразно, и эффективно, и щадяще...

#9
Гость_volha_*

Гость_volha_*
  • Гости
Это щадяще для мозгов - думать не надо. :biggrin: А головой надо не думать, а есть... кефир. И будет щастье.

#10
Гость_Таточка88_*

Гость_Таточка88_*
  • Гости
Вы имеете ввиду монодиету? Кефирная диета как и многие другие, не рекомендуется в ряде случаев. Просто возьмите себе за правило, устраивать 2-3 дня в неделю разгрузочные дни попивая кефирчик. Это очень хорошо скажеться на ваших обменных процессах и на похудении.

#11
Гость_volha_*

Гость_volha_*
  • Гости
Таточка88
Вот как бы это не давать глупых советов? Если даже не 23, а 3 дня в неделю разгрузочных - это полная ломка обмена веществ.

#12
Гость_Таточка88_*

Гость_Таточка88_*
  • Гости
не знаю какая там может быть ломка, но я делаю разгрузочные дни по совету моего эндокринолога. И придерживаюсь раздельного питания, итого за 4 месяца я сбросила 26кг и не набрала ни грамма, хотя в новогодние праздники кушала все что хотела.

#13
Гость_volha_*

Гость_volha_*
  • Гости
Таточка88 я делаю разгрузочные дни по совету моего эндокринолога
Именно по 3 раза в неделю советовал эндокринолог? Не могли бы Вы рассказать, каккой медвуз закончил Ваш эндокринолог и где работает?

#14
Гость_natalya nic_*

Гость_natalya nic_*
  • Гости
Таточка88 и не набрала ни грамма, хотя в новогодние праздники кушала все что хотела.
Подробное меню за каждый день новогодних праздников, с указанием веса съедаемой пищи, состава, способа приготовления. Мы тоже хотим кушать что хочешь и не поправляться :biggrin:
Или, может, у нас "хотения" просто разные? Мне вот хотелось конфет покушать в Новый год. Ну я покушала :biggrin: плюс 1,5 кг - абсолютно законно. А вот хотела бы кушать запеченную рыбу, куриную грудку, овощного салата - глядишь, было бы минус 1,5 кг. ;)

#15
Гость_Soffia_*

Гость_Soffia_*
  • Гости
Я знаю Кефирную семидневную диету. Там в один день кефир плюс или курицу, или картофель, или еще что-то по списку. Она еще называется диетой Долиной. На ней семь дней только сидеть можно.

#16
Гость_Наварра_*

Гость_Наварра_*
  • Гости
Soffia Она еще называется диетой Долиной. На ней семь дней только сидеть можно.

ну а потом что? тупик? новая диета, скажем, на 10 дней. а потом еще одна , на две недели. ну, потом еще, в редких случаях, еще какая-нибудь. ну, на месяц, а потом воображение иссякает, терпение истощается,...кушать хочется. Кто-нибудь подумал о «потом»? У меня, не скрою, в начале периодически тоже такие мыслишки проскакивали, при прочтении всяких диет. Соблазн был.

#17
Гость_GlazAlmaz_*

Гость_GlazAlmaz_*
  • Гости
Наварра еще какая-нибудь. ну, на месяц, а потом воображение иссякает
почему иссякает? потом надо бежать на форум и писать - "испробовала все способы похудеть, ничего не помогает"

#18
Гость_Ksenta_*

Гость_Ksenta_*
  • Гости
Таточка88
и как вы себя чувствовали после резкой потери веса?
не болели?
слышала такое мнение, что это очень больной стресс для организма, очень часто люди резко потерявшие вес начинают болеть вирусными заболеваниями

#19
Ирина

Ирина

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 14 сообщений

Хорошая диета, только если у вас нет проблем с изжогой :)  Я на третий день места не находила себе от изжоги. А так-то наверное помогает хорошо. Но наверное всегда тяжело, когда нет разнообразия.



#20
Tort cheremuha

Tort cheremuha

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 10 сообщений

Я такие диеты допускаю, когда нужно радикально и быстро похудеть. Ну например платье у вас одно, а вам через неделю на свадьбу подруги или что-то такое. Хотя это плохо, но хотя бы объяснимо - там и яблоки, и мочегонка, и кефир, и турбослим - все в вас.






Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных