Кремлевская диета


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 3032

#2981
Гость_Loveушка_*

Гость_Loveушка_*
  • Гости
Девочки,а я просто умираю хочу взвесится...но весов у меня нема((((вот. Раньше я взвешивалась в фитнес-клубе,но у меня внезапно кончился абонемент,а до зырплаты ещё далеко..... Так что я теперь без фитнеса и без весов....грустно по этому поводу и по вечерам скучно....я привыкла после работы заниматься сразу ехать,а тут сижу перед телевизором или компутером,и всё время хотса чего-то жевать... Посоветуйте,чем занять себя таким,чтоб жевать не тянуло,плиз...)))

#2982
Гость_Loveушка_*

Гость_Loveушка_*
  • Гости
Специально для тех из вас,кто так же фанатично любит сыр,как я! Жареный сулугуни Режете сулугуни на кусочки и - на сковородку с горячим маслом. Как подрумянится, переворачивайте. Несколько минут - и вкусный завтрак готов. В 100 г - 0,5 очка. Кремлевские сырники НУЖНО: 200 г адыгейского сыра, 2 яйца. Яйца взбиваете. Режете ломтиками адыгейский сыр, обмакиваете в яйцах - и на сковородку с горячим маслом. Через несколько минут переворачиваете. В 100 г - 2 очка. (В адыгейском сыре, одном из немногих, - 1,5 очка.) Сырный салат с капустой НУЖНО: 100 г плавленого сыра с ветчиной, 200 г белокочанной капусты, 50 г консервированных огурцов, 30 г репчатого лука, 100 г майонеза, тмин, соль по вкусу. Нарезанную кусочками капусту отварите с солью и тмином, процедите и охладите. Сыр нарежьте мелкими кубиками (ножом, смоченным в воде), добавьте мелко нарезанные огурцы, лук. Заправьте майонезом. Соль - по вкусу. В 100 г - 4 очка. Голландский сырный салат НУЖНО: 100 г голландского сыра, 100 г сыра гауда, 100 г ветчинной колбасы, 100 г яблок, 50 г соленых огурцов, 250 г сливочного майонеза, молотый перец, соль, лимонный сок. Колбасу нарежьте кубиками, сыр, яблоки, огурцы натрите на терке, добавьте перец, соль, лимонный сок по вкусу, перемешайте со сливочным майонезом. В 100 г - 3 очка. Салат "Новинка" НУЖНО: 100 г сыра, 2 вареных яйца, 2 зубчика чеснока, 50 г сметаны. Натрите сыр, яйца на мелкой терке, добавьте мелко нарубленный чеснок, заправьте сметаной. Соль - по вкусу. В 100 г - 2 очка. Сыр под майонезом НУЖНО: 100 г сыра, 1 вареное яйцо, 50 г репчатого лука, 50 г майонеза. Натрите сыр в мелкой терке. Нарежьте мелко яйцо, лук, все смешайте, заправьте майонезом. В 100 г - 3 очка. Сыр с орехами НУЖНО: 200 г твердого сыра, 100 г грецких орехов, 100 г сметаны. Натрите сыр на мелкой терке, добавьте молотые орехи, смешайте, заправьте сметаной. В 100 г - 4 очка. Сыр с колбасой НУЖНО: 200 г твердого сыра, 200 г колбасы, 200 г маринованных огурцов, 2 зубчика чеснока, зелень, 150 г майонеза. Натрите сыр и огурцы на терке, колбасу нарежьте полосками. Смешайте, добавьте мелко порубленный чеснок, заправьте майонезом. Украсьте зеленью. В 100 г - 2 очка. Сыр с яблоками НУЖНО: 200 г сыра, 100 г яблок, 100 г сметаны. Натрите сыр и яблоко на крупной терке, заправьте сметаной. Соль - по вкусу. В 100 г - 3 очка. Брынза со свеклой НУЖНО: 200 г брынзы, 100 г вареной свеклы, 2 зубчика чеснока, 50 г сметаны. Натрите брынзу, свеклу на мелкой терке, добавьте мелко нарезанный чеснок, заправьте сметаной. В 100 г - 3,5 очка. Сырный рай НУЖНО: 300 г сыра, 3 вареных яйца, 2 соленых огурца, 2 зубчика чеснока, зелень, 150 г майонеза. Натрите сыр на крупной терке, яйца мелко порубите, огурцы нарежьте мелкими полосками. Добавьте рубленую зелень, чеснок. Все смешайте, заправьте майонезом. В 100 г - 1,5 очка. Рафаэлло НУЖНО: 500 г колбасного сыра, 3 зубчика чеснока, 100 г толченых грецких орехов, 100 г сметаны. Сыр натрите на терке, смешайте со сметаной, мелко рубленным чесноком. Скатайте шарики и обваляйте в орехах. В 100 г - 5,5 очка. (В копченом колбасном сыре по ГОСТу - 4 очка.)

#2983
Гость_Specialistka2005_*

Гость_Specialistka2005_*
  • Гости
Razarita А с какого веса ты худеешь?
Что-то не припомню)
А кроме картошки что еще давно не ешь?

#2984
Гость_БаНдИтКа_*

Гость_БаНдИтКа_*
  • Гости
Девочки всем привет!!! А у меня появилась супер причина худеть и ничего не позволять себе лишенего-16 апреля мы с мужем летим в Европу на неделю..хочу выглядеть супер пупер!!!

#2985
Гость_GELANNAYA_*

Гость_GELANNAYA_*
  • Гости
ТЫ МОЛОДЧИНА!!! СТОЛЬКО РЕЦЕПТОВ!!! Я ОБОЖАЮ СЫР!!! РЕЦЕПТЫ ПРОСТО КЛАС!!! СУПЕР!

#2986
Гость_GELANNAYA_*

Гость_GELANNAYA_*
  • Гости
ТЫ МОЛОДЧИНА!!! СТОЛЬКО РЕЦЕПТОВ!!! Я ОБОЖАЮ СЫР!!! РЕЦЕПТЫ ПРОСТО КЛАС!!! СУПЕР!

#2987
Гость_Swetalisa_*

Гость_Swetalisa_*
  • Гости
Всем привет! А я сегодня себе котлеты с шампиньонами на обед сварганила.Вкусно получилось. Похудела или нет не знаю, давно не взвешивалась, весы сломались.Но по ощущениям нет.Расстроилась немного. :frown: Большая, ты как то упоминала, что делаешь безэ, какой сахар ты добовляешь?Я сегодня тоже решила себя побалывать ,приготовить , что нибудь сладенькое, в белки добавила таблетки сахарозаменителя, перетёрла их мелко.Но безэ какие то плохинькие получились, какие то сладкие чипсы, но вкус ничего, особенно когда ничего нельзя :biggrin: И как долго ты их в духовке держишь, и при какой температуре.Заренее благодарна. :lailai

#2988
Гость_okei_*

Гость_okei_*
  • Гости
Loveушка - сыр обожаю!!!! тоже очень сильно люблю!!!!невероятно сильно!!! могу только его есть=)
всем у кого двигаются линеечки - поздравляю. а у меня вес стоит,но надеюсь сдвинется скорее...


#2989
Гость_bolshajaaaa_*

Гость_bolshajaaaa_*
  • Гости
Razarita Я раньше иногда позволяла себе горькии шоколад
Заена, говоришь самой себе внятно "Я понимаю, что это проделки моего хитрого аппетита, но я целеноправлено съем дольку шоколада , чтобы насладиться его вкусом и побаловать себя. И уверена что это никак не отразиться на моем весе" И скушай. 1 дольку..смакуй распробовать пытайся все оттенки вкуса, подержи на языке, растопи. медленными глотками. Потом берешь вторую дольку и так же. Французы говорят "Первый кусочек волшебен, второй сладок, а третий обычный" Зачем нам "обычный"? поэтому после второй дольки заворачиваем все это дело в бумажку и ложим до следующего раза. Шоколадку не запивай хотя бы пол часа пусть вкус шоколада тебя радует. Получится обязательно. И помни, ты НЕобычная и третий кусочек "обычный" тебе не нужен
Loveушка Так что я теперь без фитнеса и без весов....грустно по этому поводу и по вечерам скучно....я привыкла после работы заниматься сразу ехать,а тут сижу перед телевизором или компутером,и всё время хотса чего-то жевать...
Посоветуйте,чем занять себя таким,чтоб жевать не тянуло,плиз...)))
Есть охото7 Потанцуй. Немного попрыгай)))) Или еще чего нить. А еще можно пазлы собирать как я. Начинала собирать 1000-е пазлы, сейчас уже 3000 пазлов.
Swetalisa Большая, ты как то упоминала, что делаешь безэ, какой сахар ты добовляешь?Я сегодня тоже решила себя побалывать ,приготовить , что нибудь сладенькое, в белки добавила таблетки сахарозаменителя, перетёрла их мелко.Но безэ какие то плохинькие получились, какие то сладкие чипсы, но вкус ничего, особенно когда ничего нельзя
я таблетки в воде развожу (заменитель) и вливаю тонкой струйкой холодной в белки. еще раз взбиваю, лимонного сочку чуток прысни туда. Температуру не знаю, у меня градусы уже не показывает духовка(чет в ней не то((()но я смотрюю по цвету и люблю заждаристые и поззолотистей)))
okei всем у кого двигаются линеечки - поздравляю. а у меня вес стоит,но надеюсь сдвинется скорее...
Куда же ему деваться то? Сама посуди)))
ДОБРОЕ УТРО МОИ ХОРОШИЕ!Изображение
У меня конструктивное предложение в нашем домике нам стало немного тесновато, страниц много, грузит долго, давайте новую тему откровем. "Кремлевка-2"Сегодня провдиться голосование "За" "Против", высказываемся. И отдельную тему хочу для рецептов. Если большинство "ЗА" завтра утром открываю новые 2 темки. Где мы радостно расположимся)))

Отчет - день наводнения пошел, полет проходит нормально. Пилот (то бишь я) проснулась в радостном настроении))




#2990
Гость_Razarita_*

Гость_Razarita_*
  • Гости
bolshajaaaa ОБРОЕ УТРО МОИ ХОРОШИЕ!
У меня конструктивное предложение в нашем домике нам стало немного тесновато, страниц много, грузит долго, давайте новую тему откровем. ъКремлевка-2ъСегодня провдиться голосование ъЗаъ ъПротивъ, высказываемся. И отдельную тему хочу для рецептов. Если большинство ъЗАъ завтра утром открываю новые 2 темки. Где мы радостно расположимся)))Отчет - день наводнения пошел, полет проходит нормально. Пилот (то бишь я) проснулась в радостном настроении))

Доброе утро красотуля!!!!!я тоже полностью согласна с переездом в новый ДОМ ,минут 10 сижу пока страница загрузиться,вчера токого еще не было ,и как раз краткое описание диеты можно произвести на первых страницах:):):):)М.б. ты займешься этим?:):):)
Specialistka2005 Разарита А с какого веса ты худеешь?
Что-то не припомню)
А кроме картошки что еще давно не ешь?
я раньше весила 92 кг,да знаю распустила себя,так сильно,что до сих пор себя собираю
при росте 160 .Я выглядила как кубик:):):),на старое фото смотреть не могу не верю ,что это было со мной,а так я уже на кремлевке 1.5 года то строго сижу то ,то набираю и так постоянно но сейчас я добилась самого лучшего результата

#2991
Гость_Razarita_*

Гость_Razarita_*
  • Гости
Специалистка2005 на 43 станицы есть фото до и после,если хочешь можешь посмотреть


#2992
Гость_Джанная_*

Гость_Джанная_*
  • Гости
Доброе утро всем! Моё меню на сегодня такое: УТРО: творог 100 гр. , 0,5 л. воды ДЕНЬ: яблоко 1 шт. (150 гр.), 100 гр. колбасы, 1л. воды ВЕЧЕР: творог 100 гр., 0,5 л. воды + зеленый чай в промежутках Знаю, многие скажут недобор у.е., но я так сегодня разгружаюсь Завтра - молокочай! Насчет новой темы "Кремлевка - 2 ", я - ЗА! До встречи вечером, побежала на работу.

#2993
Гость_kisonka-murysonka_*

Гость_kisonka-murysonka_*
  • Гости
Привет всем!!! Я сегодня тоже закефириваюсь. :kult Надеюсь продержусь.

#2994
Гость_violite_*

Гость_violite_*
  • Гости
bolshajaaaa
это отличная идея!!! моя "ЗА" :ey


я сегодня буду кефирить :drink1 думаю к этому добавить немножко отрубей, так сказать для более удачного очищения :sun

#2995
Гость_Юлена_*

Гость_Юлена_*
  • Гости
Всем приветики. Я тоже ЗА. Правда грузится у меня все равно быстро :biggrin:

#2996
Гость_Natysia_*

Гость_Natysia_*
  • Гости
Всем Доброе утро!!!!! :dance2

bolshajaaaa, я двумя руками ,ЗА!!!!!!! :sun

#2997
Гость_КЕТ_*

Гость_КЕТ_*
  • Гости
bolshajaaaa У меня конструктивное предложение в нашем домике нам стало немного тесновато, страниц много, грузит долго, давайте новую тему откровем. "Кремлевка-2"Сегодня провдиться голосование "За" "Против", высказываемся. И отдельную тему хочу для рецептов. Если большинство "ЗА" завтра утром открываю новые 2 темки. Где мы радостно расположимся)))
Это очень хорошая идея dov1 ! Я тоже ЗА!!! :dance2 :dance2 :dance2

Razarita на 43 станицы есть фото до и после
Я просмотрела твои фотки на 43 стр. Ты просто УМНИЧКА и КРАСАВИЦА! dov2 Я восторгаюсь твоими результатами. Надеюсь, что и я когда ни будь буду выглядеть также. :shy1

Девчоночки, всем привет! :ey Хорошего вам настроения и легкой диеты.
Все кто на кефире, ДЕРЖИТЕСЬ, у вас все получится. Я кефирусь с вами, пока, кушать не хочется, настроение приподнятое.




#2998
Гость_КЕТ_*

Гость_КЕТ_*
  • Гости
bolshajaaaa У меня конструктивное предложение в нашем домике нам стало немного тесновато, страниц много, грузит долго, давайте новую тему откровем. "Кремлевка-2"Сегодня провдиться голосование "За" "Против", высказываемся. И отдельную тему хочу для рецептов. Если большинство "ЗА" завтра утром открываю новые 2 темки. Где мы радостно расположимся)))
Это очень хорошая идея dov1 ! Я тоже ЗА!!! :dance2 :dance2 :dance2

Razarita на 43 станицы есть фото до и после
Я просмотрела твои фотки на 43 стр. Ты просто УМНИЧКА и КРАСАВИЦА! dov2 Я восторгаюсь твоими результатами. Надеюсь, что и я когда ни будь буду выглядеть также. :shy1

Девчоночки, всем привет! :ey Хорошего вам настроения и легкой диеты.
Все кто на кефире, ДЕРЖИТЕСЬ, у вас все получится. Я кефирусь с вами, пока, кушать не хочется, настроение приподнятое.




#2999
Гость_КЕТ_*

Гость_КЕТ_*
  • Гости
Извиняюсь за повтор :shy1

#3000
Гость_КЕТ_*

Гость_КЕТ_*
  • Гости
Извиняюсь за повтор :shy1




Количество пользователей, читающих эту тему: 2

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных


    Ahrefs (1)