

Считаем калории и худеем
Автор
Гость_Panterra_*
, 01 Jun 2009 09:13
#41
Гость_Катрина_*
Отправлено 10 April 2008 - 08:56

я тоже не так давно лет пять назад считала калории, дело в том, что маме нужно было похудеть, так и пошла она в ....не буду говорить, но про Вараксина знают все, да???? так вот, принесла брошюрку с таблицами калорий, и соотношением рост вес. из кот по таблице ( учитывается еще и возраст) можно увидеть свой калораж. и я с ней напару. считать было весело... интересно, все нужно было записать. мама похудела на 10 кг, но при этом, тк существуют праздники , др, новые годы, то когда она передала, ей нужно было идти в клинику и там за деньги!!!!! делали какой то укол, и типа она вовсе не переела. а у меня - когда я передала один день свою норму, останавливался вес, и нужно было или разгрузку делать, или просто снова ждать.. в общем - там перебирать свою норму нельзя.... я уже и не помню, почему я бросила считать калории.может достигла веса желаемого...
но тогда я еще и аэробикой занималась как бешенная лошадь..... может потому и бросила считать.
в общем,каждому свое.... но единственное холотое правило - правильное питание плюс спорт

#42
Гость_Симона_*
Отправлено 10 April 2008 - 09:20

Panterra со спортом пытаюсь подружиться... :music
начала качать пресс, бегать, зарядка (хоть какой-то минимум упражнений) :brake :yeahh
бодифлекс никак не осилю ( у меня книга - мож че не так делаю... ищу диск - мож будет понятнее...) + бассейн...пока раз в неделю..
а ещё мечта - РОЛИКИ!!! ...... :shy2 АХ!!! ..... сброшу еще 10 кг - куплю обязательно!!! и поеду!!!
а так + домашние дела, дети....(но эт у всех почти так же)...
начала качать пресс, бегать, зарядка (хоть какой-то минимум упражнений) :brake :yeahh
бодифлекс никак не осилю ( у меня книга - мож че не так делаю... ищу диск - мож будет понятнее...) + бассейн...пока раз в неделю..
а ещё мечта - РОЛИКИ!!! ...... :shy2 АХ!!! ..... сброшу еще 10 кг - куплю обязательно!!! и поеду!!!
а так + домашние дела, дети....(но эт у всех почти так же)...
#48
Гость_Симона_*
Отправлено 10 April 2008 - 11:23

#49
Гость_Panterra_*
Отправлено 10 April 2008 - 12:13

#54
Гость_Panterra_*
Отправлено 11 April 2008 - 00:57

Iriska_ Я думаю, Вия имела ввиду Кремлевскую диету. Я тебе советую на ужин есть белковую пищу, она более сытная, поэтому чувство голода сильно не мучает вечером! :dance1 Я заметила, что когда на ужин ем меньше углеводов, похудение идет быстрее! Но это может у кого как! У меня сегодня очередной отвесик!! -100 гр. :lailai :dance2
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных