Считаем калории и худеем


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 291

#281
Гость_Millena_*

Гость_Millena_*
  • Гости
volha Здесь мы. Похудели. Не шумим
Что-то на этой замечательной ветке так тихо стало..даже обидно.. ПОШУМИИТЕ!!!! Глухо, как в танке))

#282
Гость_Яркая_*

Гость_Яркая_*
  • Гости
Девочки, теперь я с вами...с сегодняшнего дня считаю ккал :weight Даже понравилось :sun

#283
Гость_Specialistka2005_*

Гость_Specialistka2005_*
  • Гости
Эхххххххххх.......
А я вот расслабилась....
Никак опять не соберусь...........
Но постараюсь с сегодняшнего вечера держать себя в руках!

Penochka А ты взвешиваешь и записываешь постоянно на протяжении диеты?
Или как????????

#284
Гость_volha_*

Гость_volha_*
  • Гости
Первые несколько месяцев обязательно взвешивать и записывать. Потом уже на автомате знаешь, чего и сколько съел и сколько еще съесть можно. Но если меню вдруг складывается нестандартно, надо посчитать. Где-то на форуме я читала, что считать и держать себя в узде, пока сбрасываешь вес - это сила воли, а продолжать считать и контролировать свое питание, когда вес достигнут - это уже характер.

#285
Гость_Яркая_*

Гость_Яркая_*
  • Гости
volha
Это ты правильно сказала!!! :thumbup:

#286
Гость_Specialistka2005_*

Гость_Specialistka2005_*
  • Гости
Думаю, если бы у нас всех был "характер", то мы изначально себя до таких состояний не довели.... У большинства здесь присутствующих есть сила воли!

#287
Гость_Penochka_*

Гость_Penochka_*
  • Гости
Да, я все записываю, у меня такая большая тетрадь есть, и я ежедневно в ней все записываю, в том числе и все мои физические нагрузки...

#288
Гость_Пончик80_*

Гость_Пончик80_*
  • Гости
Добрый вечер!Примите в свою компанию пончика весом 80 кг?Располнела после родов (до - была 71кг). После родов прошло уже 7 месяцев, а я всё расту. Не скрою, поесть люблю. Но поняла, что уже хватит! Хоть муж говорит, что его всё устраивает, меня саму от своего отражения тошнит. Кормлю лялю грудью, а у неё жуткая аллергия на всё молочное. Так что ни творожка, ни кефирчика НЕЛЬЗЯ! Подскажите ваш метод мне подойдёт? Уж очень хочется схуднуть килограмм так до 67-65.

#289
Гость_volha_*

Гость_volha_*
  • Гости
Specialistka2005 Думаю, если бы у нас всех был "характер", то мы изначально себя до таких состояний не довели....
Кого-то подвели изменения обмена веществ, кто-то так просто расслабился. Но ведь мы многого не знали - как взяться за дело. Всю жизнь слышу, что лучше есть часто понемногу, а только тут, на форуме, получила достаточно информации, чтобы это понять. У меня так - пока толком не объяснили, пока сама не поняла, услышанное в одно ухо влетает, а в другое норовит вылететь. Вот почитала Алексей Филатова - многие гайки на место встали. В общем, виноватые мы, но мы исправляемся.


#290
Гость_volha_*

Гость_volha_*
  • Гости
Пончик80
Ты почитай тему с самого начала, старайся избегать вредных продуктов, но пока кормишь ребенка - никаких крайностей, ты сейчас за его здоровье отвечаешь. Так что без фанатизма. А придерживаться правильного питания, конечно, надо, а то разнесет, как квашню.

#291
Гость_Ани_*

Гость_Ани_*
  • Гости
Приветствую всех! :dance2




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных