Самый Популярный Контент


#128428 Быстро похудела на 14 кг

Написано Viktoriya на 07 June 2016 - 15:46

Адалина, порциола уменьшает аппетит, стала гораздо меньше есть, потому и худею. Я перед ужином принимаю по две капсулы, обязательно запиваю простой водой, есть иду через полчаса. Я когда купила, сразу просто в стакан с водой кинула капсулу, получилось что-то типа желе. Вот этим желе часть желудка и занята, поэтому обычной еды и захочешь - много не съешь, чувство голода уже нет. Держится такая искусственная сытость часа четыре, я как раз спать укладываюсь, поэтому после ужина уже ни на какие перекусы не тянет. Ограничений в курсе приема нет, хоть всю жизнь, если кто не может совладать с аппетитом. Но я так думаю, что есть маленькими порциями станет для меня нормой, предпосылки к этому уже есть))




#130819 Массаж с эфирными маслами жиросжигающий, лимфодренажный.

Написано кира34 на 21 March 2017 - 12:12

Перечитала кучу инфы о супер результатах Массажа с эфирными маслами, во первых надо чтоб были натуральные масла, а во вторых профессионал который будет делать массаж. Мне нужен лимфодренаж, и антицеллюлитный. Подскажите куда бежать, скоро лето, надо привести себя в форму?


#127274 Решила перейти на правильное питание

Написано Пчелка на 29 January 2015 - 17:59

Купила себе , значит, кучу всяких вкусняшек, как я думала....слаксы, сахарозаменитель, шоколадки без сахара.... Пока я в восторге только от зефира, вот картинка, а слаксы мне вообще не нравятся, как их едят....у меня подруга их обожает. Честно говоря, никак не могу привыкнуть к новому вкусу, а вам нравятся диетические сладости?




#127457 Ванна для похудения

Написано Пархомия на 18 September 2015 - 16:25

Очень негативно отношусь к таким советам - вы же не тряпка с жиром, чтобы ванная с солью вам помогла. Сода смягчит воду, но под кожу к вам не попадет, целлюлит не уберет. Если бы такие методы работали, все бы были стройные.

По поводу морской соли - много тоже нельзя, но моя тетка из тазика себе лиуо растирала и подбородок - хорошо очень выглядела и двойной подбородок убирался - тонусу помогает. Это прекрасное средство для возвращения тонуса вашей коже, когда вы худеете и все обвисает.

 

119769_original.jpg




#127557 Возможно ли быстро похудеть?

Написано Семен на 22 September 2015 - 17:44

Кому-то по полкило в неделю - мало ,кому-то кило в месяц - много... Для меня экспресс-похудение - это мочегонка, но это нонсенс. Просто когда ты даже толстый, но без отеков - смотришься лучше.

Имхо, на гречке неделю посидеть, вот вам и экспресс.




#128768 Поделись жизненным опытом

Написано alex25 на 02 September 2016 - 08:36

Здравствуйте! Хочу поделиться своей историей, как я похудела с 87 кг до 63 кг за 2 месяца.
Меня зовут Александра, я мама 3 малышей,2 сыночков и 1 лапочки дочки)
В Марте месяце, я весила 87 кг, муж перестал обращать на меня внимание из-за моей полноты:( и Я приняла кардинальное решение что срочно надо худеть!!!! Но возможности ходить в тренажерный зал у меня не было, т.к постоянно малыши со мной. Я начала делать упражнения дома, которые посмотрела в интернете. Пока искала упражнения, увидела рекламу пояса для похудения, если кому интересно вот ссылка:http://page812.bmbullet.ru/. Я конечно не поверила что он помогает, но мое любопытство и желание менее уставать физически превзошло меня и я решила его заказать. На удивление пришло очень быстро. Товар соответствовал описанию и я решила попробовать.Он оправдал свои ожидания, но только естественно не без дополнительных физических упражнений. За 2 месяца с помощью физических упражнений и этого пояса http://page812.bmbullet.ru/ я похудела на 23 кг. После этого естественно я стала чувствовать себя уверенней и муж стал уже намного больше уделять внимания, даже больше чем хотелось бы) Так что девочки, чтобы похудеть нужно: 1) Очень хороший стимул(для меня это был муж) 2) Физические упражнения(без этого не куда) 3) Мне помог вот этот пояс в дополнение http://page812.bmbullet.ru/



#127367 Истории тех кто похудел.

Написано Лара на 20 February 2015 - 05:47

Хочу написать своем способе эффективного похудения. Все время рискала по различным форумам с одним вопросом - найти совет как лучше похудеть, какой способ самый эффективный, что делать, какие диеты применять, какие таблетки пить или не пить))) Наткнулась на одну тему - есть оказывается так называемые лагеря санатории для похудения. много читала и все таки рискнула и осенью съездила в лагерь для похудения Будь в Форме. Девчонки, это прекрасно! Сбросила 8 кило почти за месяц (28 дн). По приезду продолжала худеть до нормы. Сразу записалась в фитзал. Тело и душа просила продолжения занятий спортом. Себя не узнаю… Каким то чудным образом я изменилась за тот месяц не только внешне но и внутренне. Все-таки удалось привить мне установку заниматься спортом и меньше есть. И ведь понимаю теперь, что и когда есть. Узнала много о чудных и простых рецептах разных и полезных блюд, которые можно кушать мало и при этом наедаться, а что также важно для меня, кушать вкусно!


#128083 Какой BCAA Вы пьете для силовых?

Написано ThomasLiab на 05 April 2016 - 12:17

Всем привет. Подскажите пожалуйста, какой глютамин лучше попробовать для востановления? Мне рассказывали, что глютамин нужно пить для массы. Вчера приобрел аминокислоты от TWINLAB NUTRITION Как Вам этот спортпит? Что скажите об этом интернет-магазине спортивного питания? кто нибудь там , что то заказывал? и кто, где и что покупает?




#130372 Причина избыточного веса

Написано Каролина на 27 January 2017 - 20:28

ПРичины лишнего веса разные могут быть.




#128033 Быстро похудела на 14 кг

Написано senik на 29 March 2016 - 14:50

я тоже уважаю фитнес. 3 раза в неделю + ходьба и поменьше сладкого. И вес держится в норме.




#127590 Готовим в микроволновке

Написано Seva на 23 September 2015 - 07:42

В чем суть вопроса? В чем готовить? На пару, варить, но не жареное, если вы худеете. Потому что все жареное - это соль и т.д. Диета предполагает минимум соли, минимум жарки, плюс овощи-рис-гречка, а как вы их приготовите в микроволновке?

Рекомендую купить мультиварку.




#127558 Кто худел на 30-40 кг

Написано Семен на 22 September 2015 - 17:52

Не верб в нормальное похудение без спорта такого веса - нужно подтягивать кожу и учить тело жить в новом режиме. Если только быстро набрали - скинуть легче. Если вес застарелый - нужно худеть медленно. Тоже за срок не менее года голосую.




#130361 Чистка кишечника

Написано Арина на 26 January 2017 - 12:41

тема как-то загадилась маленько, я смотрю((( но средство хорошее - плюсую! 




#129949 Потолстела, что делать?

Написано dmsamoilov на 25 November 2016 - 18:26

От таблеток и прочей отравы не будет никакого толка. 

Запишитесь лучше на всевозможные процедуры в салоне красоты, на коррекцию фигуры и разнообразные антицеллюлитные массажи. 




#129900 нужен совет

Написано ПетрАлексеев на 19 November 2016 - 12:01

Нужно перейти на сбалансированное питание и хорошую воду.
Я вот когда перешел зож, купил фильтр Байкал-Стандарт и эту воду беру с собой везде: на работу, прогулку, дома. Никаких других напитков уже организм и не требует, чувствую себя обновленным на 300%.




#128278 Что есть после тренировки?

Написано Fletcher на 22 April 2016 - 13:11

ну не, боль потом, после трени - это от микротравм. она же даже похожа на боль от ушиба. чтобы она быстрее прошла, чтобы восстановление быстрее прошло, надо давать себе много белка, больше чем при обычной жизни. по последним исследованиями это 1,5-2 грамма на килограмм веса тела

а жжение во время выполнения - это как раз от той молочной кислоты. кислота жжется. с этим особо ничего не поделать. развивать только сердце, сосуды. чтобы быстрее выводилась




#127990 Требуются модераторы

Написано admin на 15 March 2016 - 13:00

Добрый день всем! На форум требуются модераторы.

Если вы хотите принять более активное участие в жизни форума то пишите в теме и личку.

Основные требования - это общение на форуме, удаление спама, наполнение форума может какой то интересной вам информацией, которой вы хотели бы поделиться с людьми.

Такая деятельность поможет вам больше общаться, познавать что то новое, заряжаться мотивацией, чтобы сбросить вес или не набрать, если вы склонны к набору веса.

Данная работа оплачивается, все вопросы в личку на форуме.

Жду от вас обратной связи пишите! 




#127986 Готовим в микроволновке

Написано voloshinvictor на 14 March 2016 - 22:48

Seva,  мысль поддерживаю) Только на диете от жареного вообще следует отказаться. А вот полезность приготовленной в микроволновке пищи я бы поставил под глубокое сомнение, ведь такие волны оказывают разрушающееся воздействие на клеточный состав.




#127834 Помогает ли домашний велотренажер?

Написано twister на 10 February 2016 - 10:47

Лучше обычный велосипед купить и катать, на свежем воздухе полезнее заниматься! А то все эти тренажеры после покупки только как вешалки используются, у кого не видел, у всех так!




#127425 Составление подходящего Вам рациона

Написано Диана на 07 April 2015 - 10:17

Здравствуйте девоньки, помогите мне пожалуйста, посоветуйте сайт на котором мне смогут подобрать рацион питания, я слышала о подобном и хочу попробовать, но не доверяю отзывам, хочу совета. помогите пожалуйста.