Французская диета

16.02.16, Диеты
0 522

День 1

Завтрак: черный кофе. Обед: два яйца, листовой салат, помидор. Ужин: кусок нежирного
вареного мяса, листовой салат.


День 2

Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: кусок вареного мяса. Ужин: ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.


ДеньЗ

Завтрак: черный кофе, сухарик.

Обед: морковь, жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин.
Ужин: два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.


День 4

Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: одно яйцо, свежая морковь, сыр. Ужин: фруктовый
салат, кефир.


День 5

Завтрак: тертая морковь с лимонным соком. Обед: вареная рыба, помидор. Ужин:
кусок вареного мяса.


День 6

Завтрак: черный кофе. Обед: вареная курица, листовой салат. Ужин: кусок вареного
мяса.


День 7

Завтрак: чай.

Обед: вареное мясо, фрукты. Ужин: нежирная ветчина или колбаса.


День 8

Завтрак: черный кофе. Обед: два яйца, листовой салат, помидор. Ужин: кусок нежирного
вареного мяса, листовой салат.


День 9

Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед:кусок вареного мяса.

Ужин: ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.


День 10

Завтрак: черный кофе, сухарик.

Обед: морковь, жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин.
Ужин: два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.


День 11

Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: одно яйцо, свежая морковь, сыр. Ужин: фруктовый
салат, кефир.


День 12

Завтрак: тертая морковь с лимонным соком. Обед: вареная рыба, помидор. Ужин:
кусок вареного мяса.


День 13

Завтрак: черный кофе. Обед: вареная курица, листовой салат. Ужин: кусок вареного
мяса.


День 14

Завтрак: чай.

Обед: вареное мясо, фрукты. Ужин: нежирная ветчина или колбаса.


Примечание: во время соблюдения этой диеты можно пить только воду, кипяченую
или минеральную. Диету можно повторить через полгода.



Комментарии (0)
Добавить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.