Елена

Привет дорогие !!! Милые Леди и Мадам!!

Я очень много получила комментариев на свою первую запись в дневнике, отвечала, переписывалась с некоторыми. Очень хочется надеяться, что кому-то все-таки помогают такие сайты и такие обычные люди как я и как многие другие, оставляющие тут свои записи о своих победах, порой поражениях, мечтах, стремлениях, желаниях......

Хочется ведь всегда быть уверенной в себе, наслаждаться собой и восприятием себя именно такой, какой ты смогла стать. ведь так важно быть переполненной только положительными эмоциями от созерцания себя дорогой в зеркале и от ощущения того, что ты смогла, добилась...

Я пожелаю всем терпения, силы воли, отсутствия аппетита, любви к себе и желания быть самой-самой.....Ты сможешь!!!!!!!! Поверь....

К тому же сейчас лето - есть хочется меньше, обножать себя нужно больше - вперед за стройной фигурой и здоровым питанием....И будьте аккуратны!

С наилучшими пожелания

                                                           Seymur

Привет, привет!!!!

Вот и добралась я до дневника. Не знаю, нужно ли мне это, но думаю, кому-нибудь поможем. Я родила 1,5 года назад - чудную девочку. Очень рада. До родов мой вес менялся от 58 до 60 кг. Во время беременности набрала 15 кг - говорят, нормально. После родов весила 68-70.... Кормила грудью 10 мес. и вот все это время и не думалао похудении. Но как только молочко ушло - я задумалась о своей испорченной фигуре - появились растяжки (не большие, но заметные для моего глаза), это уже не приятно, появились бока на талии - это просто ужас, да и попка значительно увеличилась. Первые полгода после родов покупала одежду 48 размера, хотя раньше всегда носила 44-46..... Этот один размер убивал мою индивидуальность и мою уверенность в себе........ Я взялась за себя, за своё питание - и вот, когда ребенку был годик я ощущала себя прежней.....только килограмм меня стало меньше, чем до родов (на 3-5 кг). Конечно, когда праздники - я в весе прибавляю по-немногу, но это теперь не проблема. Главное, что я теперь прежняя.. Но знаю точно, что если мой рацоин питания изменится и  я буду есть, сколько и чего хочу, то - снова могу стать 48 и даже 50 размера..... Поэтому советую, уж коли худеете - держите себя в руках и не давайте себе слабинку... А кому интересна моя диета и мой рацион питания - пишите на электронку - отвечу и помогу, чем смогу........ Удачи и отсутствия аппетита!!!