Комментарий от: За месяц похудела на 12кг))) [Посетитель]
На этой диете можно похудеть на 12 кг за месяц)
ДИЕТА:
Завтрак: стакан кефира(обычного) и один любой фрукт(кроме банана и иноградов)
Обед:салат(из 1 помидор и огурец с одной ложкой оливкового масла),мясо или рыба.
Ужин: стакан кефира и не есть после 6:00.