Новый weblog

20 июня

Ммм дааа ,вот я и дожила до такого,что все вещи малы,талия заплыла жиром,стрелка весов уже далеко за 70 кг(и это при моём то росте в 168 ..)В общем давно пора худеть,тем более и на нашем Девичнике "Сохога" агитирует массовое похудение ;-)
Ну и вести дневник думаю будет интереснее для процесса,да и потом результат сравнить можно будет!
Мои данные: рост 168,вес 73 кг,бедра 110см,талия-78 см
Посмотрим что из этого выйдет в итоге ...
Вчера 20.06.06 съела 2 йогурта и пила много воды и соков разбавленных водой,по погоде как раз хотелось пить,а не есть ...
Посмотрим как будет сегодня ...

22 июня

К моему великому сожалению у меня не получается вести дневник ежедневно(с 2-мя детишками сложнова-то ...)Но дневник вести надо-так даже интереснее,что ли ... Буду делать записи как по времени будет получаться !
Вчера уже 2-мя йогуртами не обошлось мое питание ...Съела 1йогурт 200гр утром(обожаю йогурты),потом в обед скушала рыбки жаренои кусочек(нормальный такой кусочек честноговоря),по позже захотелось кушать,так я присоединилась поедать клубнику к старшему сынуле(съела где-то 500гр),вечером в 18.30 поела просто вареный рис с кетчупом!
Сегодня как всегда съела мой любимый йогурт с утра,потом поделала минут 15 зарядку и в душ,после душа намазала ноги,попу и живот антицеллюлитным кремом,задокументировала на фотокамеру свою теперешнюю фигуру(с целлюлитом),в надежде,через 3 месяца хотя бы, увидеть какой нибудь(желательно конечно же положительный) результат !!
Обед у меня отсутствовал,так как некогда было ...,где-то в 15.00 были в центре и я неудержалась(обещала сама себе сладкого не есть)и слопала порцию(детскую) мороженого ....,на ужин скушала в 18.00 кусочек жареного куриного филе+помидорка ...
Пока вот и все новости на сегодняшний день(уже вечер ...)
Завтра пойду в Фитнес-зал и сауну

23 июня

Сегодня как всегда с утра йогурт,в обед супчик с фрикадельками маленькую порцию и в путь(в школу со старшим,потом по магазинам)Ушли из дома в 11.00,а вернулись к 14.00 потом к 16.30 пошла на фитнесс!20мин. на тренажере быстрои ходьбой(сожгла 250 каллорий-1 мой йогурт съеденый всего-навсего ...)Ну а потом 1 час была на курсе "Тай-боо" (думала меня выность от туда будут ...)Но ничего вроде сама вышла а потом и поскакала в душ,так как Давид устроил истерику и девушка,которая за детишками присматривает в фитнесс-центре,смотрела на меня таким умоляющим взглядом,в котором читалось огромными буквами SOS ...О сауне уже и речи быть не могло,так что быстренько ополоснувшись,намазав проблемные зоны антицеллюлитным кремом от Ив-Роше побежала забирать детей!!По городу было сложно передвигаться,так как было куча народу(болельщики-футбола)Швейцарцы и Корейцы,они все шли на стадион!Чтобы переждать я решила в магазин заскочить!Накупила фруктов и овощей, и йогуртов ...
Вот сижу сейчас кушаю клубничку(так как кушать захотелось,а клубника наименее коллорийная вроде) и смотрю футбол(вернее посматриваю) ....

24 июня

С утра йогурт само собой скушала и клубнички 500 грамм через часик,в обед супчик вчерашний пол порции,потом ближе к вечеру съела яблоко и бутерброт с колбаской!Решила теперь не кушать после 18.00 а в течении дня кушать все,но в умеренных колличествах конечно же и до 18.00 ...Голода вовсе не ощущаю,может от того,что диета как таковая отсутствует,а может и в организме еще есть кууууча запасов жиров ... Мышцы побаливают после вчерашних занятий на тренажерах и после курса "Тай-Боо" ...,думаю может еще витамины какие-нибудь попить и еще хочу Ананас купить,говорят он жиры сжигает ...    Вот блин ...,забыла намазаться кремом антицеллюлитным -пойду намажусь,хотя бы на ночь им