helgo4ka

Как успехи?

Давай дерзай! Я с тобой! Желаю тебе и себе успехов и силы воли!

Привет-привет! Я свои выходные провела тоже в некотором отрыве...старалась придерживаться, но кое-что у меня проскакивало из запрещенного!!! Вес остановился на 56кг ((( Сегодня убду укладываться в 500 Кк!!!

Привет, тезка! Как успехи? Блин, ну я и размазня. Сегодня приготовила мясо в горшочках, блины и ни как не удержалась, завтра разгруз на молокочае. Взвешиваться не буду, боюсь!

Ну 58 не так уж и серьезно )) вот советую попробовать кое что отсюда, если кремлевка не поможет http://priroda-lechit.ru/obmen_veshestv/lechenie_ozirenia.html

Ну да, какие-то там все неразговорчивые... но для своего удобства, нормально!!! Я сегодня с утра55,6 ;))) ...УУУУУРРРРРААААА!!!
Видимо к мужу вернусь все-таки худенькая, а это произойдет 4 октября, ну до 53 то точно нужно дотянуть!!!

Почитала твой дневник питания, ты молодец есть конечно иногда перебор, но в общем и целом всё ок. А этот сайт конечно так себе, согласна, мертвые все какието. Кстати мой вес 56.8

Не, ну я тоже употребляю овощи и фрукты, но в очень маленьком количестве...
1 день - туш.говядина с грибами, 100 г винограда
2 день - вар.куриная грудка, 1 помидорчик
3 день - рыбный супчик, 100 г. арбуза, вар.морковь, свекла
4 день - всё что осталось, 1 яблоко
Вообще я веду дневник на pepsilight.ru, туда записываю что съела и сколько это стоит калорий...оч удобно!!!

Я имела ввиду овощи с низким содержанием углеводов- огурцы, кабачки, капуста, помидоры, фасоль стручковая и тд по списку. А ты тогда что ешь если без овощей обходишься?

Ну я тоже так предполагаю, что у людей, которые садятся на эту диетку поначалу "крышка съезжает"...жрать и худеть!!!
Кстати, я думала что на Кремлевке нельзя есть овощи, ведь они содержат углеводы, а принцип диеты:
следует избегать сладких, мучных, картофельных блюд, хлеба, риса. В начале, воздерживаться от овощей, фруктов, соков, содержащих много углеводов.

Кстати если кто-то плохо говорит про эту диету не верь. Люди соблазняются цифрами и думают что можно килограммами есть колбасу и свинину и худеть, а потом жалуются на здоровье.

За 3 дня сбросить 1.3кг это не так уж и мало я бы даже сказала очень хорошо тк исходный вес у тебя не высокий. А по поводу углеводов и проблем со стулом то это полный бред! Всё зависит от общего рациона я ела вареное мяско, рыбку на пару( кстати с лимоном, розмаринном просто объеденье) на гарнир овощи-сырые, вареные, тушеные короче любые, творожок и тд и ни когда ни каких проблем, а ещё жидкости побольше.

Моя знакомая тоже на Кремлевке похудела со 100 до 80 за 2 месяца. Она говорит, что от нехватки углеводов стала хуже ходить в туалет и бросила, правда уже как полгода держится в своем весе!!!
Мой результат всего 1,3 кг, за 3 дня (сегодня будет 4 день)...как-то совсем мало!!! Хотя я пытаюсь не превышать 20 у.е и не выходить за рамки - 1000 Кк в день! Хотя что уж себе врать...бутылку пива я позавчера выпила (((

Ну да ладно, продолжим начатое! СИЛЫ ВОЛИ и ХАРАКТЕРА нам!!!!

Я на кремлевке уже худела после родов скинула за 1,5мес 15кг а потом ещё 4( на начало диеты во мне было аж вспоминать страшно 69кг) Когда стала питаться как обычно чувствовала себя нормально привычки многие до сих пор сохранила, хлеб вообще не ем и сахар тоже. Вес держала 3года пока врач гармоны не выписал. И вот теперь опять взялась за себя буду приводиться в былую форму. Действует я думаю эта диета на всех по разному, я за первую неделю без голода скинула 4кг но я сидела строго на 20уе и занималась спортом( дома на ковре под комплекс с диска) а вот моя сестра за месяц скинула 4кг тк 2-3 раза в неделю пиво с чипсами лопала. Так что всё зависит от желания и терпения. Удачи!

Кстати, Лёка зайди на этот сайт http://www.pepsilight.ru, мне показалось, что на нем интереснее худеть )))

Я только ЗА!!! Намного интереснее худеть с кем-то!!! У меня пару вопросов:
1.С какого времени Кремлевка начинает действовать?
2.И как ты себя чувствовала, когда начала питаться нормально?

Привет! Давай худеть вместе, у меня аналогичная ситуация 158см и 58кг 48-50 заветные цифры. Тоже хочу посидеть на кремлевке, месяц назад перед отпуском ткнула 5 кг, недавно вернулась и хочу продолжить начатое. Так что удачи тебе и мне тоже.